已過而立之年的卡爾·阿倫雖然衣食無憂,但他的人生可謂失敗透頂。三年前和妻子離婚,始終過著單身生活。他在銀行工作,不過基本呈混吃等死、升遷無望的狀態(tài)。生活中他拒絕和他人交往,反而更愿意窩在家里看電影,整個人生仿佛被灰色的濃霧所籠罩。在朋友的建議下,卡爾來到一家名為“好好先生”的機構作咨詢,在導師泰倫斯的指引下,他嘗試對生活中每一個問題都以肯定的方式回答。這小小的改變令卡爾的人生天翻地覆,榮譽、金錢、機遇、愛情接踵而來,正當他信心滿滿之時,卻發(fā)現(xiàn)人生并非像他想得如此簡單……